Digiuno-Silenzio-Meditazione
Salute & Spiritualità
L’icona della Vergine e madre del silenzio, suggerisce la preghiera del cuore, come preghiera profonda che insieme al silenzio porta al raccoglimento e svuotandoci da ogni superfluo pensiero ci permette di raggiungere la quiete nella profondità del nostro animo.
Corsi di digiuno e meditazione 2024
Il digiuno per persone sane ha funzione preventiva contro le malattie, rinforza il sistema immunitario, purifica il corpo e l’anima, rinnova la persona nella sua totalità. Dona energia per cambiare il proprio atteggiamento nei confronti degli altri e per iniziare una vita nuova.
Peter Müller
IL CORSO PREVEDE
- Pratiche iniziali di purificazione corporea (lavaggio intestinale iniziale, pulizia della lingua; doccia nasale)
- Esercizi corporei giornalieri di scioglimento, respirazione, ricarica energetica e relax
- Lectio Divina sulla liturgia del giorno, pratica meditativa con passeggio meditativo, celebrazione della messa
- Lezioni sulla corporeità, l’alimentazione, le terapie naturali nell’ottica della medicina integrata
- Pause distensive e di riposo
- Risonanze ed esiti del digiuno fisico sul piano psichico e spirituale
- Scambio serale quotidiano sull’esperienza.
Durante il Corso, per un “risultato” ottimale, è richiesto il silenzio lungo tutta la giornata: alla disciplina dell’oralità in entrata (cibi) dovrà corrispondere la disciplina dell’oralità in uscita (uso della parola).
AVVERTENZE
All’arrivo si terrà un colloquio individuale, in modo da stabilire per ciascuno le modalità più idonee che consentano di affrontare positivamente questa importante esperienza. Consulenza del medico all’inizio e alla fine del Corso, in base alle necessità. Durante l’intero Corso del digiuno saranno a disposizione acqua, tisane e sostegni adeguati. In caso di patologie e/o di terapie in corso è richiesto un certificato o lettera del Medico curante.
Consigli utili da mettere in pratica nelle settimane immediatamente precedenti al Corso di digiuno
- Bere giornalmente 1-1,5 litri d’acqua.
- Ridurre il consumo di carne e pesce.
- Dare più spazio ai vegetali e, in quantità moderata, ai legumi, possibilmente biologici e integrali.
- Ridurre i ritmi, concedendosi una pausa quotidiana per sé stessi: riposo, distensione, passeggio, respirazione consapevole, meditazione…
INFORMAZIONI UTILI PER PARTECIPAREE
- è richiesto il VERSAMENTO ANTICIPATO DELLA QUOTA DI ISCRIZIONE almeno 1 mese prima del Corso;
- quota fissa di € 90 a titolo di caparra e prenotazione (comprensiva di libro e materiale didattico);
- con bonifico intestato a Luciano Mazzoni Benoni – causale = iscrizione corso digiuno … (mese);
- al seguente IBAN = IT27T0344216000000029115196;
- in caso di rinuncia, la quota versata potrà essere recuperata in una successiva edizione del corso;
- il pagamento alberghiero avverrà al momento dell’arrivo in loco direttamente al gestore della foresteria;
- il corso si terrà al raggiungimento di un minimo di 10 iscritti e fino ad un massimo di 20;
- verrà inviata agli iscritti di ciascuna sessione, una settimana prima, una lettera informativa su goni aspetto utile;
- la ammissione alla pratica del digiuno avviene tramite un colloquio individuale con anamnesi e previo accertamento delle condizioni di salute: all’arrivo (primo pomeriggio);